毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に自家製 スムージーレシピはいかがですか？ フレッシュ ベリールや グリーンスを組み合わせることで、栄養満点の 一杯分 美味しい 飲み物 が 作れます。例えば、香蕉、ベリー、青葉、そして 牛乳 や 発酵食品 を混ぜ�